歩幅を拡げて、やる気と元気を見せよう！！

向こうから、知り合いの人が歩いてくる。

私たちは、その事に気づいてこちらに来るまで待っています。

その間、相手の歩き方を見て、

「とても元気そう。調子が良さそうね」

「何だか、元気がなさそう。具合が悪いのかしら？！」

などと、まだ一言も話もしないうちに、相手の胸の内を見透かしています。

この予想、意外にあたっているから怖い！

自分も相手を判断していますが、自分も判断されている・・・？！

言葉にしなくても伝わる、キネシクス（身体動作）

嬉しい事や、自信がある時は、自然と胸を張っている私たち。

逆に悲しい事やつらい時には、思わずうなだれて背中まで丸く小さくなります。

心の思いが、無意識に体に出ると言う事でしょう。

ごまかせない身体のサインです。

でも、いつも正直ものではいられない。

特に、お仕事をしている職場や取引先・お客様の前では、

心はつらい時でも、顔はにっこりと笑って見せる。

ちゃんと、マナーとして頑張っている自分です。

でも、ついうっかり。ごまかせていないのが、体のサイン・キネシクス

自分の印象アップは、体のサインから・・・

そんな時に、ちょっと気を付けて、歩幅を広めて歩いてみましょう！

背筋を伸ばして、大股に腕を振って歩いてみると・・・

何だか、身体の中から元気が湧いてきそう。

落ち込んだ時に、考えてしまうと更に落ち込むことはありませんか？！

そんな時は、逆に何も考えずに元気よく歩いてみるのもお勧めです。

歩幅を決める3つの要因

何気なく歩いている私たちの歩幅は、どのように決まっているのでしょう？

人間の歩幅を決めるのは3つの要因から、なっています。

先ず１つは、「体格」です。

2つ目が、「股関節の可動域」になります。

3つ目が、意外にも「心の中のエネルギー量」になります。

つまり元気がたくさんあると、歩幅が自然と大きくなると言う事です。

元気がある時は、運動中枢の神経が活発に働き、

自然と足を前に出す事ができます。

歩幅の広い人は元気に見える？！

このことも、うなずけますね。

確かに、元気がない時や疲れている時などは、

自然と歩幅が狭くなり、トボトボと歩いている印象があります。

だから、歩幅が狭い人は普段から損をしています。

特に、仕事先や商談相手に会う時、営業に行くときなど。

トボトボと小さな歩幅で相手に近づいてしまうと、

あなたに不景気な、元気のない印象を感じるかも知れません。

理想的な歩幅を知って、元気な印象を与えよう！

歩幅は、自分が意識する事で、だれでも簡単に変えることが出来ます。

うつむきながら歩くと、それだけで歩幅は狭くなってしまいますから

普段から、男性なら60㎝、女性なら55㎝以上を意識して歩いてみましょう！

歩幅が大きいだけで「元気でやる気がある人」と思ってもらえる可能性が大きくなります。

さらに、若々しい印象も与えられます。

さぁ～！今日から、自分の足にも気合を送って歩いてみて下さい。

素敵な印象アップにつながるだけでなく、

健康にも良い効果が期待できます。